Kokonaisvaltaista hyvinvointia terveytesi tueksi ravitsemuksen keinoin

 Elämäntyylilläsi - ja ravintovalinnoillasi - voit merkittävästi vaikuttaa terveydentilaasi ja päivittäiseen hyvinvointiisi. Kehosi rakentuu ruoasta, jota syöt, ja jonka se pystyy sulattamaan ja imeyttämään solujesi käyttöön. Ruoansulatuskanavan toiminta ja mikrobiomi vaikuttavat kehosi tasapainoon ja elimistösi hyvinvointiin - ei siis ole yhdentekevää, millaista ruokaa syöt!

Ravitsemustilan ja suoliston kunnon selvittämisen keinoin ravintovalmennus voi auttaa edistämään terveyttäsi ja hyvinvointiasi sekä ennaltaehkäisemään sairauksia. Kuuntele kehoasi: ennen sairauden puhkeamista elimistössä tapahtuu biokemiallisia ja fysiologisia muutoksia ja oireet kertovat, jos kehossa on jotakin vialla. Jo ilmenneisiin vaivoihin voi ravintoneuvonnalla saada apua kehon tasapainotilan palauttamiseksi. 

Avokadopuun ravintovalmennuksessa räätälöimme sinulle sopivat työkalut hyvinvointisi kohentamiseksi, tavoitteena tukea terveyttäsi kokonaisvaltaisesti ja yksilöllisesti.

Kaipaatko apua ja tukea ravitsemus- ja elämäntapamuutokseen? Haluatko vinkkejä parempaan jaksamiseen, vastustuskykysi vahvistamiseen tai helpotusta vatsavaivoihin? Tervetuloa yksilölliseen ja kokonaisvaltaiseen ravintovalmennukseen! Valmennuksessa selvitetään sinulle sopiva ruokavalio ja määritellään eväitä kokonaisvaltaisen hyvinvointisi edistämiseksi. Tavoitteena palauttaa kehosi tasapainotila, tukea terveyttäsi ja ennaltaehkäistä sairauksia.

Kaipaatko apua yksilöllisen ruokavalion suunnitteluun? Ruokapäiväkirjan pohjalta toteutettava ravintoanalyysi on lyhyempi versio yksilöllisestä ravintovalmennuksesta: ilman tapaamisia toteutettava palvelu tarjoaa vinkkejä terveytesi ja hyvinvointisi edistämiseksi kirjallisen analyysin ja ruokavaliosuositusten muodossa.

Haluatko syvällisempää tietoa terveydestäsi? Avokadopuun kautta osana konsultaatiota on saatavilla erilaisia laboratoriotestejä. Käytössämme on lukuisia laadukkaita ja tieteellisesti tutkittuja Nordic Genex ja Nordic Laboratories -testejä, joita sovelletaan yksilöllisesti. Testien avulla voidaan räätälöidä tarkempia hoitosuosituksia kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseksi. Autan tulkitsemaan testitulokset ja tarjoan niiden pohjalta ravitsemus- ja elämäntapaohjeita.

Reiki on rentouttavaa energiahoitoa, jonka avulla voidaan edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia palauttamalla kehon ja mielen tasapaino. Reikihoidossa energiaa kanavoidaan hoitajan käsien kautta hoidettavaan, mikä auttaa rentoutumaan ja vahvistamaan yhteyttä omaan itseen.
Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan!